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セサミンで酸化を防ぐ
年齢を重ねるにつれて、より気にしなければならなくなる、自分自身の健康管理。
毎日運動を欠かさず行い、趣味も楽しみ、栄養バランスを考えた食事を摂るように気を付けておられる方、少なくないと思います。
もちろん肌など外面の事にも気を遣ってはいるけれど、やはり気になってくる老化…いったい何が関係しているのでしょうか。
それには、肌を含む、「細胞の酸化」が関係しています。
日光を浴びることにより紫外線を私たちは毎日のように受けていますが、その紫外線により活性酸素が生成されてしまうのですが、これを取り除く働きが、年齢とともに衰えてきます。
いわゆる「抗酸化作用」が衰えてくるのです。
そのため、細胞へのダメージが増えてゆき、しわやシミなどの原因になるのです。
また、加齢に伴い肝臓の機能や免疫機能が衰えてきます。
それに対抗するために、どのようなことを行えるでしょうか。
効果的なのは、「セサミン」という、ゴマに含まれる成分です。
セサミンには、肌にダメージを与える活性酸素の働きを弱めて、細胞が受けるダメージを減少させる働きがあります。
同時に認知症予防にもなります。
肝機能の向上や、血液を綺麗に、サラサラに保つことにも貢献しますので、食生活でセサミンを取り入れてみると良いでしょう。
▼また、こちらのサイトもセサミンの魅力について詳しく書いてあります。是非ご覧になってください。
毎日運動を欠かさず行い、趣味も楽しみ、栄養バランスを考えた食事を摂るように気を付けておられる方、少なくないと思います。
もちろん肌など外面の事にも気を遣ってはいるけれど、やはり気になってくる老化…いったい何が関係しているのでしょうか。
それには、肌を含む、「細胞の酸化」が関係しています。
日光を浴びることにより紫外線を私たちは毎日のように受けていますが、その紫外線により活性酸素が生成されてしまうのですが、これを取り除く働きが、年齢とともに衰えてきます。
いわゆる「抗酸化作用」が衰えてくるのです。
そのため、細胞へのダメージが増えてゆき、しわやシミなどの原因になるのです。
また、加齢に伴い肝臓の機能や免疫機能が衰えてきます。
それに対抗するために、どのようなことを行えるでしょうか。
効果的なのは、「セサミン」という、ゴマに含まれる成分です。
セサミンには、肌にダメージを与える活性酸素の働きを弱めて、細胞が受けるダメージを減少させる働きがあります。
同時に認知症予防にもなります。
肝機能の向上や、血液を綺麗に、サラサラに保つことにも貢献しますので、食生活でセサミンを取り入れてみると良いでしょう。
▼また、こちらのサイトもセサミンの魅力について詳しく書いてあります。是非ご覧になってください。