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セサミンで健康対応
健康のためなら何でも…という言い方は突拍子もないかもしれませんが、健康のために努力を惜しまない人は大勢いますね。
白米を玄米に変えてみたり、肉を我慢して野菜を食べたり、サプリメント等を上手に用いている人も少なくありません。
それだけ日本国民が健康への意識が高いことが伺えます。
栄養がある食材はたくさんあってどれを使うか迷うのと同じように、栄養補助食品であるサプリメントもたくさんの種類があるので、どれを遣ったらよいか迷ってしまいますね。
その中でも注目度が高いものが、「セサミン」という成分で、料理でも良く用いられるゴマ一粒にほんの少しだけ含まれています。
このセサミンには、美肌や保湿などに効果のある抗酸化作用、二日酔いにも有用な肝機能の改善、悪玉コレステロール値を下げて、動脈硬化などのリスクを下げるといった働きがあります。
セサミンのサプリメントを用いることによって、ごまやごま油を必要以上に用いませんので、摂取カロリーも少なくて済み、健康的です。
また、ゴマリグナンという抗酸化作用を持った成分が、エストロゲンという、年齢とともに分泌されにくくなる女性ホルモンの働きを補う役割も果たしてくれます。
女性にも男性にも、若い人にも老齢の人にも嬉しい効果ですね。
出典
セサミンが体にいい理由
http://www.projectmind.org/project_mind.html
セサミンとゴマグナリン
https://www.medical-feeds.com/rss2html.php
セサミンに含まれている成分
https://www.g-fi.com/fuk.html
セサミンで健康維持
https://chicagowildernessmag.org/issues/winter2003/monkparakeets.html
セサミンで快適健康生活
http://www.adif.jp/s004.html
白米を玄米に変えてみたり、肉を我慢して野菜を食べたり、サプリメント等を上手に用いている人も少なくありません。
それだけ日本国民が健康への意識が高いことが伺えます。
栄養がある食材はたくさんあってどれを使うか迷うのと同じように、栄養補助食品であるサプリメントもたくさんの種類があるので、どれを遣ったらよいか迷ってしまいますね。
その中でも注目度が高いものが、「セサミン」という成分で、料理でも良く用いられるゴマ一粒にほんの少しだけ含まれています。
このセサミンには、美肌や保湿などに効果のある抗酸化作用、二日酔いにも有用な肝機能の改善、悪玉コレステロール値を下げて、動脈硬化などのリスクを下げるといった働きがあります。
セサミンのサプリメントを用いることによって、ごまやごま油を必要以上に用いませんので、摂取カロリーも少なくて済み、健康的です。
また、ゴマリグナンという抗酸化作用を持った成分が、エストロゲンという、年齢とともに分泌されにくくなる女性ホルモンの働きを補う役割も果たしてくれます。
女性にも男性にも、若い人にも老齢の人にも嬉しい効果ですね。
出典
セサミンが体にいい理由
http://www.projectmind.org/project_mind.html
セサミンとゴマグナリン
https://www.medical-feeds.com/rss2html.php
セサミンに含まれている成分
https://www.g-fi.com/fuk.html
セサミンで健康維持
https://chicagowildernessmag.org/issues/winter2003/monkparakeets.html
セサミンで快適健康生活
http://www.adif.jp/s004.html